"¿Cuántas calorías necesito bajar de peso?" Buena pregunta, pero no es realmente la pregunta correcta si sus inquietudes son:
Bajar de peso.
Mantener ese peso de encima.
Mirando mejor.
Te sientes mejor?
Mejore su salud
Pero más acerca de las calorías necesarias para perder peso.
En promedio, el cuerpo requiere en alguna parte entre 1500 - 2500 calorías al día para vivir. Sin embargo hay una serie de variables que deben tenerse en cuenta. Estas variables
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