Todos hemos querido deshacerse de la grasa del vientre, en algún momento. Es muy fácil de almacenar grasa en esta parte del cuerpo ya veces puede parecer imposible de cambiar la grasa de esa zona, pero en realidad es muy alcanzable. La mejor manera de deshacerse de la grasa del vientre es hacer algunos cambios simples en su dieta. Esto es lo que tiene que hacer:
Trate de dividir las comidas hasta en 5 o 6 comidas pequeñas al día. Esta es la mejor manera de deshacerse de la grasa del vientre, y me explica por qué, la mayoría de la gente tiene un par de comidas grandes cada día, pero su cuerpo sólo puede procesar tanta comida en cada comida lo que significa que los alimentos que no se utiliza para algo útil es simplemente almacenada en forma de grasa.
Al tener cinco o seis comidas más pequeñas, se entrena a su cuerpo a fin de agotar los nutrientes de cada comida y almacenar menos grasa. Esto se debe a que su cuerpo se da cuenta de que está en progresión constante de nutrientes y por lo tanto no necesita almacenar grasa para uso de emergencia en una fecha posterior. También tiene el beneficio adicional de acelerar su metabolismo, lo que ayuda a quemar más grasa.
Este concepto puede parecer extraño al principio, pero se trata de atletas y culturistas comer lo que sé que es grande para su cuerpo y que también pasa a ser la mejor manera de deshacerse de la grasa del vientre. Por supuesto, no tiene sentido en el comer 6 comidas al día si usted está comiendo los alimentos equivocados sin embargo! Asegúrese de comer alimentos nutritivos y tratar de conseguir una buena mezcla de proteínas, grasas y carbohidratos en cada comida.
