Probablemente no hay forma de grasa, que aparece en el cuerpo de una mujer, que es odiado más de celulitis. Tal vez sea que no son naturales ondulación que nos hace que no les gusta tanto. Tal vez lo asociamos con aspecto viejo y desgastado. Cualquiera que sea la razón, las mujeres de todo el mundo quiere deshacerse de él para siempre.
Toda una industria ha surgido para ayudar a las mujeres resolver este problema. Desafortunadamente, muchos de los
los recursos de la celulitis por ahí son sólo pura mentira. Algunos productos de reducción de la celulitis son las estafas de la derecha, mientras que otros sólo ofrecen alivio temporal mínima.
Pero, ¿qué acerca de las opciones más naturales?
¿Hay alguna comida ayudar a reducir la celulitis?
Como cuestión de hecho, los alimentos que usted come juega un papel en la cantidad, o lo poco, la celulitis que tiene que hacer frente en un momento dado. Aquí hay tres maneras en que puede reducir la celulitis natural:
Alimentación saludable y ejercicio
Muchas mujeres no entienden la conexión entre el problema de la celulitis y los tipos de alimentos que consumen. Si usted está comiendo un montón de patatas fritas, pasteles, galletas, hamburguesas de comida rápida, papas fritas, pizza y otros alimentos grasos común, tendrá que eliminar la mayor parte de estos de su dieta.
Sustituirlas por fruta fresca y verduras, cocidas y las verduras crudas, cereales integrales, yogurt, nueces, queso bajo en grasa, carnes magras y otros alimentos saludables.
Comience a hacer ejercicios de bajo impacto como caminar enérgico, montar en bicicleta, bailar, nadar, o de otras rutinas de cardio que impliquen mucho movimiento de sus piernas y muslos. Si usted decide hacer una rutina de entrenamiento de la fuerza para reducir la celulitis, asegúrese de que no es demasiado intenso. Usted no quiere hacer más
daño a los bolsillos de células pequeñas debajo de la piel en las piernas.
Tenga en cuenta que la celulitis es grasa al igual que otros tipos de grasa corporal. Cuando comer sano y tener una
cantidad moderada de ejercicio, se beneficiará al ver una reducción de las ondas en las piernas.
Herboristeria y Envolturas
Puede albahaca reducir la celulitis?
De hecho, la albahaca es uno de los aceites naturales de hierbas que pueden ser utilizados en las mezclas receta para reducir la celulitis. Otros aceites esenciales y hierbas que son eficaces son: centella asiática, castaño de Indias, bayas de enebro, extracto de té verde, pomelo, lavanda, limón, romero y salvia.
Spa cuerpo se ajusta a reducir la celulitis, reafirmar la piel y aumentar la circulación es un tratamiento muy popular. Usted puede crear sus propias mezclas de hierbas y añadirlos al agua del baño para conseguir el mismo efecto en su casa. Hay varias recetas buenas para esta línea. Además, puede utilizar un cepillo de cuerpo para que funcione con suavidad sobre el área del muslo, mientras que en la bañera. Esto ayuda a descomponer las células grasas pequeña.
Yoga
Por último, si usted es juego, puede inscribirse en una clase de yoga y aprender a tonificar y estirar sus músculos en un ambiente relajado. Hay varias posturas que suavemente se resolverá la pierna, el muslo y las zonas traseras, que con el tiempo, reducirá considerablemente la celulitis.
