¿Quieres bajar una talla sin hacer dieta o pasar horas chapoteando en el gimnasio? Por supuesto que sí! Usted ya ha dado el primer paso en el camino hacia el éxito mediante la adopción de ocho minutos preciosos para tomar una taza de café (sin azúcar!) y leer este artículo. En primer lugar, puedo decir gracias por confiar en mí con su tiempo y le permite llegar directamente a la crisis por la pérdida de peso!
Ser honesto es el mejor punto de partida! Los dos quieren perder peso rápidamente, por lo que:
Paso en las escalas de cada mañana preguntando: "¿Por qué no hoy la pérdida de peso?"
Hacemos detallada "lista de alimentos" de lo que debe comer y qué comprar en el supermercado (por lo general de frutas y hortalizas?)
Leemos acerca de todas las celebridades actuales dietas para bajar de peso y las modas
Nos saltamos las comidas? - Sí, yo también ...
Cuente las calorías
dieta de choque - que conduce a la pérdida de peso no saludables
"Tiene que unirse al gimnasio local" -, pero ¿dónde está el tiempo?
Y puede que incluso considerar la liposucción! Afortunadamente, ambos no pueden permitirse esto!
Sé que todo lo anterior, porque lo estoy escribiendo desde el corazón y han compartido las experiencias exactamente el mismo de soñar con la pérdida de peso sobre una base diaria. Permite de acuerdo en que su sentido común para bajar de peso, pero por desgracia, el sentido común no es tan común! Es por eso que tantas personas dicen que no pueden ellos mismos! O apenas no!
Usted probablemente ha permanecido conmigo hasta aquí porque creemos que la pérdida de peso le hará sentirse y verse mejor y mejorar su salud y esto es cierto. Sin embargo, volviendo al tema de la honestidad, su también en su forma más simple, para que se sienta FELIZ! Porque todo lo que hacemos de una forma u otra se ha diseñado para evitar el dolor y la felicidad de ganancia. Vamos, no de vacaciones porque necesitamos, sino porque nos hace sentir más felices, los zapatos nuevos, que realmente los necesitan? Las respuestas probablemente no, pero nos hacen sentir felices cuando los usan.
Por lo tanto, dar el primer paso para perder peso es sólo otro comienzo a un viaje a la felicidad! Niño! Eso fue profundo, pero es verdad ...
Esa cosa de sentido común de nuevo, nos dice que todo lo que necesitamos hacer para perder peso es:
1. Comer más sano
2. Beba mucha agua
3. Hacer más ejercicio
4. Y ver una "roca" de la película para un poco de inspiración!
Pero a veces todos necesitamos un poco de ayuda en el camino. Bueno, si usted decide continuar su búsqueda de la pérdida de peso que te trajo aquí para mí, entonces no es una forma divertida, fácil y rápida de bajar de peso que puede, sólo podrá ser la respuesta a su meta. Su construido en torno a la libertad y la flexibilidad, si cierras los ojos, a la derecha de buceo y hacer frente al desafío entonces usted podría perder cerca de 14 libras, esperar a que ... 14 días!
