Se pregunta cómo perder grasa de la panza? Al no ver resultados con los abdominales todos los días? Sentir que renunciar porque parece que no puede perder la barriga?
Tengo buenas noticias para usted. Yo le mostrará exactamente cómo obtener una media más delgada, a partir de hoy sin tener que hacer mil abdominales por día.
Este artículo sobre la manera de perder grasa de la panza será diseñar un plan simple para que usted siga que hasta un niño puede seguir.
Lo primero que hay que entender es que la pérdida de grasa de la panza es algo que se hace en la cocina. Usted necesita obtener el control de sus hábitos alimenticios. Hacer mil abdominales al día le dará un poco de músculo bien por debajo, pero usted nunca verá el músculo hasta que aprenda la manera de perder grasa de la panza.
Trate de imaginarse un edredón sobre alguien en una cama. El edredón se cubre a la persona. Usted puede ver las siluetas de cuerpo de la persona, pero no será capaz de ver las piernas, brazos o cualquier otra parte de su cuerpo hasta que el consolador se retira.
De la misma manera, la grasa en la barriga es que recubre el músculo sexy, bien definida por debajo. Aprender a perder la grasa del abdomen va a descubrir esos abdominales sexy que están gritando para hacerse notar.
Así que aquí está la manera de perder grasa de la panza:
En primer lugar, dejar de comer toda la comida chatarra - chips, refrescos, dulces, comida rápida, helados, tartas y pasteles. Son de mantenimiento de la grasa de la panza en su cuerpo.
En segundo lugar, aumentar su consumo de agua de un galón por día si es posible. Comience lentamente al principio, tal vez sólo beber ocho vasos de agua al día. Esto ayudará a limpiar su sistema.
En tercer lugar, seguir con la regla cardinal de la manera de perder grasa de la panza - COMER VERDE Y LEAN.
¿Qué significa comer verde y delgado? Esto significa que durante los próximos ocho a doce semanas, usted va a seguir con comer los alimentos verdes como el brócoli, espinaca, lechuga, espárragos, judías verdes, etc kiwi ... Usted puede comer las manzanas y las toronjas también.
Para el "pobre" que va a pegarse a carnes magras con poca grasa como pechuga de pollo, pechuga de pavo, atún, salmón, tilapia, camarón y carnes rojas magras.
En cuarto lugar, para saber realmente cómo perder el intestino, completar con una bebida como Bios Life Slim. Es un complemento nutricional que ayudará a nivelar los niveles de insulina, la ayuda en derritiendo la grasa y ayudar a suprimir sus antojos. Tómelo con cada comida y usted encontrará que usted no se la deseo con almidón, alimentos azucarados, grasos.
En quinto lugar, el ejercicio. Empiece por caminar un par de veces por semana. Si es posible, unirse a un gimnasio y añadir un entrenamiento de la resistencia a su rutina. Unirse a un gimnasio no sólo es divertido, pero te motivará como conocer nuevas personas como usted que están tratando de aprender la manera de perder grasa de la panza.
Así que aquí está su nuevo programa en pocas palabras.
Stick con la regla cardinal de perder grasa: COMER VERDE Y LEAN.
Suplemento con una bebida nutricional como Bios Life Slim.
Beba mucha agua por día.
Por último, el ejercicio! Luchar por lo menos 30-45 minutos de cardio al día.
Te puedo garantizar que si usted hace lo anterior, usted verá una sección central más delgado!
